Советы для путешествующих беременных женщин

Советы для путешествующих беременных женщин

✅Путешествуя по воздуху, выбирайте места недалеко от входа в самолет и крайние к проходу. Это облегчит вам посадку и высадку, так как проход в самолете достаточно узкий.

✅Избегайте длительного стояния в очередях. Старайтесь не перемещаться общественным транспортом – берите такси с аэропорта и в аэропорт.

✅При путешествии на автомобиле, чаще останавливайтесь на отдых, чтобы пройтись и полежать.

✅Одевайте свободную и удобную одежду. Не поленитесь взять маленькую подушечку под спину.

✅Еда в аэропорту не самая полезная и свежая, к тому же еще и дорогая. Еда в самолете содержит много соли. Возьмите с собой сухофрукты и орехи, чтобы вам было чем перекусить. Имейте при себе бутылочку чистой простой воды. Пить воду (именно воду, а не чай, кофе, соки) нужно достаточно часто, чтобы избежать обезвоживания организма.